Im Rahmen des nationalen Zukunftstages begleitete mich unsere Tochter zu einem Workshop für ein Kita-Team zum Thema "Beziehungsfördernde Kommunikation". Zudem hat sie diesen Blogartikel verfasst, bei dem sie euch zwei leckere und gesunde Smoothies vorstellt. Ich wünsche euch viel Spass beim Nachmachen! 😋
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Hallo zusammen
Ich werde euch heute meine zwei Lieblings-Smoothies vorstellen. Diese beiden super coolen Getränke sind sehr gesund und richtig easy zum Nachmachen. Ich trinke diese Smoothies jeden Morgen vor der Schule, so dass ich dann einen Energie-Kick durch die vielen gesunden Zutaten habe und mein Immunsystem gestärkt wird. Klar, man kann diese Drinks auch im Sommer zur Erfrischung trinken.
Dann würde ich nun sagen: "LOS GEHTS!"
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Der Citrus-Flash ⚡
🍏 1 Apfel
🍌 3 Mini-Bananen
🍊 5 Mandarinen
🍋 1/2 Zitrone
🍍 180g Ananas
🧊 7 Eiswürfel
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Der Cherry-Kiss 💋
🍒🧊 225g gefrorene Kirschen
🍍 180g Ananas
🍊 3 Mandarinen
🍍 3 dl Ananassaft
Die Zubereitung:
Bei beiden Smoothies müsst ihr alle Zutaten in einen Smoothiemixer geben und für 30 Sekunden auf der höchsten Stufe zerkleinern.
Der Smoothie schmeckt frisch zubereitet am besten.
Also:"PROST" 🥂
So sieht der fertige "Citrus-Flash" aus!🍹
Und das ist der Smoothie "Cherry-Kiss"!🍹
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Verratet ihr mir auch eure Lieblings-Smoothies? Schreibt es gerne in die Kommentare. 👇
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