Die Trauerbegleitung mit dem Gefühle.Leben.Lernen-Modell (kurz: GLL-Modell) ist ein wertvolles Hilfsmittel für Mütter und Väter, um in ihren Familien einen bestmöglichen Umgang mit Trauergefühlen und anderen Emotionen zu ermöglichen.
Das GLL-Modell beinhaltet fünf Gefühlsräume, welche nacheinander durchschritten werden. Bei der ersten Durchführung ist es wichtig, die entsprechende Reihenfolge einzuhalten. Später können auch nur einzelne Gefühlsräume betrachtet werden.
Die Herzensgefühle bilden das Kernstück des GLL-Modells. Hier geht es darum, mit sich selbst in Beziehung zu treten und alles (Menschen, Tiere, Tätigkeiten...) zu würdigen, das in unserem Herzen seinen Platz gefunden hat.
Die Trauergefühle helfen beim Abschied nehmen, sei es beim Verlust eines geliebten Menschen bzw. Tieres oder bei allem Anderen, wodurch sich das Leben verändert. Zudem geben die Trauergefühle Kraft, um sich Schritt für Schritt an die neue Situation anzupassen.
Die Gemeinschaftsgefühle entstehen dann, wenn wir mit den Menschen im Aussen in Verbindung zu treten, wenn wir uns geliebt und angenommen fühlen und wenn auch wir Liebe für unser Gegenüber empfinden.
Die Triumphgefühle stehen für die Momente, in denen wir unsere eigenen Grenzen sprengen und uns etwas gelingt. Triumph und Stolz ist etwas, das wir gerne mehr empfinden dürfen, denn wir alle sind ein Wunderwerk des Lebens!
Wenn du mehr über die GLL-Methode erfahren möchtest oder du nach Unterstützung für einen gesunden Umgang im Trauerprozess suchst, schreibe mir gerne eine Mail an info(at)redeweise.ch.
Ich freue mich auf dich!
Barbara
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